Talvez você já deve ter escutado de algum praticante de yoga que aquele sentimento de desânimo ou até mesmo determinadas dores poderiam estar relacionadas ao bloqueio dos sete chakras. Isso significa que alguma doença física ou psíquica poderia estar desencadeando o desequilíbrio desses pontos. Para isso, vamos nos aprofundar para entender a função de cada chakra e como trabalhar para que eles permaneçam alinhados!
Os Sete Chakras
A prática com o uso dos sete chakras originou-se na índia a aproximadamente 500 anos a.c. Nessa época, foi encontrado os primeiros textos sânscritos com imagens de meditação, flores e mantras, onde era possível entender o significado da palavra chakra. De acordo com a etimologia, esse é um termo que significa roda, usado para representar o centro de energia entre o corpo, mente e espirito. Esses locais podem ser bloqueados caso haja alguma interferência física ou mental, por isso, é importante reconhecer quando um chakra está bloqueado para assim retomar o equilíbrio espiritual.
1° Chakra Básico
O primeiro dos sete chakras é localizado na base da coluna vertebral e região pubiana, um ponto que controla e energiza os órgãos sexuais, a bexiga e as pernas. Sua energia possibilita o caminhar seguro pela vida, a garantia de autopreservação, domínio do corpo, estabilidade, segurança, coragem, tranquilidade e saúde.
Por estar relacionado ao elemento da terra, é responsavel em nos sustentar e nutrir assim como o sentimento materno. Por isso, pode ser bloqueado devido a medos e traumas desencadeando transtornos de ansiedade, ataques do pânico, preocupação, depressão e raiva.
Já os sintomas físicos incluem problemas na bexiga, pernas, inflamações e caibras. Alguns distúrbios alimentares também podem surgir com a obstrução desse chakra.
Para equilibrá-lo é recomendado estar em contato com a natureza. Seja andando descalço na grama ou praticar algum esporte ao ar livre. Consumir frutas vermelhas como beterraba, tomate e morango também auxiliarão para balancear o chakra.
Para a prática com pedras, é indicado utilizar cristais de cores vibrantes como o jaspe vermelho, granada, turmalina negra e pedra de sangue. Deite-se confortavelmente e coloque a pedra sobre a região do chakra para balanceá-lo.
2° Chakra Umbilical
O segundo chakra é situado na região do umbigo e consegue controlar e energizar a parte inferior do nosso corpo. Sua energia possibilita a associação da saúde, experiência de prazer, tolerância, convivência, criatividade e também o nosso comportamento em relação ao dinheiro.
Se estiver bloqueado, ele transmitirá sensações de isolamento, ansiedade, solidão, baixa libido e falta de criatividade. Ou seja, a energia e a capacidade de aproveitar as sensações fornecidas por esse chakra se tornaram cada vez mais difíceis.
As práticas recomendadas para desobstruí-lo incluem alimentos afrodisíacos, como ostra, manga, pêssego e maçã. Já a romã representa a fertilidade e pode ser usado como um aliado para regular problemas férteis.
Da mesma forma, pedras laranjas e brilhantes são as mais adequadas para suprir as necessidades desse chakra. Entre elas estão o citrino, calcita laranja e âmbar, conhecidas por estimular o equilíbrio e a criatividade. O olho de tigre também é uma poderosa pedra associada a autoexpressão e manifestação dos objetivos.
3° Chakra Plexo Solar
O abdômen é o ponto principal do chakra do plexo solar, sendo um centro de distribuição de energia especialmente para o metabolismo. Ele controla o pâncreas, fígado, estomago, intestino grosso e a parte hormonal do nosso corpo. Se estiver bem alinhado, nos tornaremos confiantes para controlar a própria vida em rumo a algo novo.
Se esses sentimentos forem opostos como baixa autoestima e indecisão quer dizer que o chakra está bloqueado. Problemas digestivos também são um indício de mau funcionamento na região.
Você pode realinhá-lo apenas com a luz solar, que por ser do elemento de fogo, o sol irá fornecer a energia de cura necessária. Alimentos amarelos podem ser usados como um intensificador de humor natural, assim, consumir banana, abacaxi e milho é essencial para auxiliar em uma boa digestão.
Se você prefere trabalhar com cristais, as pedras mais recomendadas são olho de tigre, pedra do sol, citrino e aragonite. Elas serão responsáveis em amplificar a resiliência emocional e aumentar a confiança interior. Você pode usá-las em forma de anel, colar ou diretamente sobre o chakra.
4° Chakra Cardíaco
Assim como o próprio nome já diz, esse chakra está localizado no nível do coração e é responsável por transmitir o amor e a compaixão. Ele é profundamente afetado por qualquer alteração ou desequilíbrio emocional, portanto, é o local mais vulnerável do ser humano.
Se esse chakra estiver desalinhado, poderá ocorrer má circulação, pressão arterial alterada e outras doenças cardíacas ou pulmonares. Assim também, seus efeitos influenciam profundamente em nosso estado mental, como dependência emocional, carência e solidão.
Com pequenas atitudes é possível recuperar o bom funcionamento desse chakra. Experimente exercitar a gratidão praticando afirmações positivas. Outra opção é consumir chá de rosas ou cacau, eles são ótimos para abrir espiritualmente o coração. Alimentos verdes são extremamente saudáveis, por isso, é importante consumi-los para o equilíbrio do chakra.
Mesmo que a sua cor principal seja o verde, um dos melhores cristais para este chakra é o quartzo rosa, pois ele irá ajudar a curar traumas e feridas emocionais, cultivando a paz interior e a alegria. Mas ainda assim, cristais verdes são benéficos para cultivar a saúde e o amor. Dentre eles estão a aventurina, fluorita e amazonita para criar uma conexão entre corpo, mente e espirito.
5° Chakra Laríngeo
Junto a garganta podemos encontrar o chakra laríngeo, ele é responsável por possibilitar a autoexpressão e materialização do que existe de mais verdadeiro. É o ponto central em que expressamos a nossa “verdade”, aquilo que acreditamos ou consideramos verdadeiro em relação a nós mesmos e ao mundo a nossa volta.
Se este chakra funciona menos do que deveria, podem surgir problemas físicos na tireoide e garganta. Esse aspecto influencia no âmbito espiritual e pode surgir dificuldades em se expressar e comunicar com o próximo. Muitas vezes a timidez toma conta e surge o medo de manifestar a própria opinião. Perceba se sua garganta fica dolorida com frequência, esse pode ser um sinal de desequilíbrio do chakra.
Alongar o pescoço é uma alternativa para evitar o acumulo de estresse e tensão nessa região. Algumas frutas como maças, laranjas e todas que crescem em árvores são tradicionalmente associadas ao chakra da garganta e podem ser usadas para realinhá-los.
Para a cura com pedras e cristais, é necessário utilizar minerais que contenham a tonalidade azul como a turquesa, Amazonita e lápis lazúli. Em especial a água marinha encoraja a auto expressão e aumenta a capacidade comunicativa.
6° Chakra Frontal
O ponto vital fica posicionado na testa, entre as duas sobrancelhas. Esse local consegue influenciar a visão, o cerebelo e o sistema nervoso central. Ao emanar energias para o resto do corpo, é possível compreender a si mesmo e interagir entre a razão e a emoção.
Os sintomas físicos de um chakra frontal desalinhado consiste em problemas oculares, dores de cabeça e distúrbios cerebrais. No aspecto espiritual, pode haver um desejo excessivo por coisas materiais, impaciência e pensamentos negativos que podem atrapalhar a nossa visão de mundo. Se não houver um cuidado em tratar esses sintomas, pode acabar se tornando uma depressão avançada.
Equilibrar esse tipo de chakra requer muita paciência e cuidado. Passar algumas horas em contato com a natureza ajudará a equilibrar o físico e o emocional para manifestar a intuição pessoal. Incluir objetos e roupas com tonalidade azul irá ajudar na prática espiritual. O mesmo vale para os cristais de cor azulado, como o lápis-lazúli, sodalita e ágata azul. Eles fortaleceram a autoconsciência e clareza de pensamentos, especialmente na hora da meditação.
7° Chakra Coronário
O último dos sete chakras está localizado no topo da cabeça e trabalha para que a energia do cérebro se comporte de modo constante e sincronizado. Essa conexão possibilita a ampliação da consciência e relaciona o “eu” superior com o universo, além de ser um armazenador de energia kármica. Por ser considerado o coração dos chakras, possui o ponto máximo de concentração de energia e faz com que ela flua por todo o corpo.
Se este ponto estiver descuidado, sintomas como psicose, apatia e pensamentos autodestrutivos irão tomar conta do lado espiritual, bem como a exaustão e enxaqueca poderão se manifestar também.
Utilizar tons de violeta irá auxiliar na eliminação de ódios e vícios para criar a conexão com o universo. O consumo de alimentos naturais e saudáveis como vegetais e frutas serão essenciais para promover o bem-estar no chakra coronário.
Na meditação é interessante utilizar cristais com a mesma tonalidade suave, como a ametista. Ela será responsável em construir uma conexão para atingir um nível mais profundo de consciência espiritual. Pedras como a fluorita, cristal e Labradorita também serão responsáveis em manter este chakra sempre alinhado e nutrido. Agora é só colocar em prática todo o conhecimento sobre os sete chakras!
Clique aqui para conferir uma matéria sobre o conceito sobre os sete chakras!
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Autor do Post: Suzana Perez
